Anonim · 2 hf

Oeaterlerin çoğu kilo alıyo ya. Sağlıklı bi diyet nasıl olmalı sence? 55-60 kg bi kadın kaç kcal almalı ne kadar yağ prot almalı?

Znxdxls · yanıtladı · 2 hf

Yağı düşük tut elinden geldiğinde Çoğu pufa yemeye devam çünkü Never eat pufa