Anonimhangi sporlarıp yapilmali karin kasim olsun istiyorum ama fitness zararli diyorlar hangileri iyidir
Znxdxls ·
Canım bence karın kısmındaki yağlar daha çok kortizol ile ilgili. fazla yağ oranından kurtulmaya bak karın çalışmak o kadar kötü değil bu arada core kasları aktif değil çoğu insanın zaten core+sırt çalış bence