Anonimtsh ile ilgili paylaşımları hem sizin hesabınızda hem başka hesaplar da görüyorum. Önemli olduğunu anlıyorum ama tam bir bilgim yok cahilim. Avama anlatır gibi anlatabilir misiniz. neler tüketmeliyiz (tuzu az tükettiğimi düşünüyorum), değerlerimizi kontrol ettirmeli miyiz (şuan yorgunluk ya da herhangi bir şikayetim yok sağlıklı hissediyorum). Eksik ya da fazla olması durumları günlük hayatımızı ne derecede etkiliyor
Znxdxls ·
merhaba metabolizma hızı ile ilgili. sağlıklı hissediyorsanız bir sorun yok. şeker ve tuz yemeniz güneş almanız düzenli dışkılamanız, kalori açığına girmemeniz, bol bol karb yemeniz ve tohum yağlarından uzak durmanız yeterli olur