AnonimCnm östrojenik olabilirsin sabah kahvaltıda nar ve portakal suyu ic kahvaltı atlama tolere edemiyosan kahve icme hipoglisemik kaliyosunbence // evet hipoglisemi var :( bunu nasıl düzeltebilirim
Znxdxls ·
cnm glikojen depolarını doldurman gerek yağsız izole glikoz tüket meyve suyudur süttür bunları bol bol tüket ki vücudunda glikoz açlığı olmasın. sabahları ilk iş bir şeyler ye gece yatmadan süt iç öğün aralarını geçiştirme