AnonimYağı düşük tutunca da sank insulin biraz fazla yükseliyor 🤷🏻♀️ ne kadar yemem gerek bulamadım. 59 kg yum Düz okulda yemek yiyoruz arada atıştırma yiyoruz ben az yiyorum arkilerim 2000 k yı geçiyor ama kilo almıyolar.
Znxdxls ·
Cancağız yağ ile şekeri birbirine karıştırma yeter Ya yağ ye ya karb Açlık hissini ve insülinine iyi gelebilir