Haz odaklı yaşamı nasıl aşacağız? Dopamin reseptörlerim çok kötü durumda. Ekransız yemek yiyemiyorum.

Tefekkürist · yanıtladı · 8 sa

Ekransiz zaten düzgün de yemek yiyemeyiz gibime geliyor. Bu oran %90 falandı geçende okudum. Yemek yerken ekrana maruz kalıyoruz maalesef. Haz odaklı yaşamı aşmak pek mümkün değil. Tek yol kafaya takmak. Kafayı başarı ile bozmak. Sağlıktaki başarı bu. Reseptörleri eski haline getirebiliriz mesela. Niye yapmıyoruz? E memnunuz. Alışkanlık hatta bağımlılık oldu bu. Bir zorakilik olmalı, bir takıntı olmalı ki bize motivasyon vermeli. O takıntıyı bul.