AnonimBenim 2 haftalık bir konu değildi uzun süren bir sorundu ben faydasını gördüm toparladım elhamdülillah kadın/erkek o konuda bir fikrim yok herksin fikri farklı ama araştırmak karar vermek senin tabikide ama yazanın dediği gibi mesela ben en geç 9 gibi bitki çayı içerim biter yada en geç ofiste 4 givi kahve içerim yada denilen gibi yemek yad ekran süreside önemli 🌸
BCB ·
Anladım evet kafeini ben de 7den sonra icmemeye calısıyorum da bitki cayları icmedim aram olmadı pek belki ise yarar eyvallah