Hiç demiyim tabi de bazen yani uyuyorum şükür 7 8 aydır ilacı bırakmıştım doktor kontrolünde bir takım sıkıntılar olunca şu sıra tekrar bi nüksediyor gibi ama izin vermiycem :)
veronique · yanıtladı
kendi kendine mi ilacı bıraktın
kendi kendine mi ilacı bıraktın
Yok doktorla
bilmiyorum sende etkili olur mu ama böyle durumlarda gözünü kapatıp omuzlarını rahat bırakarak burundan derin nefes alıp 10 saniye tutup ağızdan yavaş yavaş vermek çok iyi geliyor genel. ben bir şeye fazla öfkelendiğimde bunu yapıyorum mesela ve işe yarıyor. inşallah nüksetmez ve sağlıklı bir zihinle geçirirsin kalan ömrünü
Yapacağım bunu teşekkür edeeim amin inşallah hepimizin için böyle olsun
inşallah
Bu sohbet sadece okunabilir
Takip soruları, veronique yanıtlayınca burada görünür.